體育科自學資源庫

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蹲踞式起跑動作示範

 

快速運球練習示範

 

上半身伸展動作示範

 

下半身伸展動作示範

 

地壺球基本發球姿勢

 

地壺球基本技巧示範

 

中小學學生家居體力活動訓練教材套 Part 1 (靜態伸展運動)

 

中小學學生家居體力活動訓練教材套 Part 2 (動態伸展運動)

 

中小學學生家居體力活動訓練教材套 Part 3 (肌耐力運動)

 

 

小學學生家居體力活動訓練教材套 Part 4 (小朋友帶氧運動)

 

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